Stress et Sommeil

Sommeil : les huiles essentielles qui aident à mieux dormir

Certaines huiles essentielles ont des vertus relaxantes qui facilitent l’endormissement. Pour retrouver un sommeil plus paisible, voici les recommandations de Léro.

Mal des transports : quels remèdes naturels pour limiter les effets ?

Voici 4 remèdes contre le mal des transports : des pistes efficaces pour soulager et même guérir durablement vos malaises pendant les voyages !

Olfactothérapie : l’utilisation des huiles essentielles comme un moyen d’exprimer ses émotions

L’olfactothérapie permet de stimuler son odorat avec les huiles essentielles pour gérer ses émotions et développer sa confiance en soi.

Comment bien se concentrer : 3 astuces naturelles pour la concentration

Découvrez les plantes et astuces naturelles efficaces pour améliorer votre concentration et être plus efficace au travail ou dans vos études.

Le millepertuis, une plante médicinale aux bienfaits reconnus : lutte contre le stress et la dépression, reconstruction de la peau et bien plus encore

Le millepertuis (Hypericum perforatum), surnommé herbe à mille trous, est un indispensable à posséder dans votre pharmacie. Cicatrisante, antiseptique, anti inflammatoire et anesthésiante, cette plante médicinale possède de multiples vertus reconnues depuis des siècles. Utilisé à bon escient, le millepertuis [...]

L’eschscholtzia, une plante pour lutter contre les troubles du sommeil

L'eschscholtzia aide à lutter contre les troubles du sommeil de façon naturelle. Comment agit-elle et comment l’utiliser ? Tout savoir sur cette plante. – Léro