Bien vieillir

Les bouffées de chaleur sont l’un des troubles les plus courants et désagréables de la ménopause. Que faire pour les soulager naturellement ? – Léro

Bouffées de chaleur, irritabilité, sueurs nocturnes, sécheresse intime, maux de tête… Les signes observés avant et pendant la ménopause sont nombreux et particulièrement désagréables. Pour aider à les soulager, le yam (ou igname sauvage) constitue une solution naturelle intéressante. Bienfaits, [...]

Si vous souffrez de désagréments liés à la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue passagère, sautes d’humeur…), le soja est une plante que l’on vous a peut-être conseillée. Elle est fréquemment citée pour soulager des troubles de façon efficace, [...]

Découvrez comment agissent les antioxydants contre les radicaux libres et comment profiter pleinement de leurs bienfaits pour votre santé, via l’alimentation.

Aide-mémoire : connaissez-vous ces 4 vitamines et acides gras pour stimuler votre cerveau en période d'examen, de surcharge de travail ou avec l'âge ?

Plantes, alimentation, activité physique… Il est possible de ralentir la progression de l’ostéoporose grâce à des traitements naturels. Quels sont-ils ? – Léro.

La racine d’ortie est reconnue pour ses propriétés diurétiques et ses effets bénéfiques sur l’hypertrophie bénigne de la prostate. Léro vous en dit plus.

Le trèfle rouge, également appelé le trèfle des prés ou […]

La ménopause constitue une période de transition éprouvante, aussi bien […]