Le yam, une plante pour traverser plus sereinement la ménopause
Bouffées de chaleur, irritabilité, sueurs nocturnes, sécheresse intime, maux de tête… Les signes observés avant et pendant la ménopause sont nombreux et particulièrement désagréables. Pour aider à les soulager, le yam (ou igname sauvage) constitue une solution naturelle intéressante. Bienfaits, [...]
Le soja pour soulager la ménopause : bonne ou mauvaise idée ?
Si vous souffrez de désagréments liés à la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue passagère, sautes d’humeur…), le soja est une plante que l’on vous a peut-être conseillée. Elle est fréquemment citée pour soulager des troubles de façon efficace, [...]
Tout savoir sur les antioxydants
Découvrez comment agissent les antioxydants contre les radicaux libres et comment profiter pleinement de leurs bienfaits pour votre santé, via l’alimentation.
Aide mémoire : 4 vitamines pour stimuler votre cerveau
Aide-mémoire : connaissez-vous ces 4 vitamines et acides gras pour stimuler votre cerveau en période d'examen, de surcharge de travail ou avec l'âge ?
Ostéoporose : quels traitements naturels pour consolider ses os ?
Plantes, alimentation, activité physique… Il est possible de ralentir la progression de l’ostéoporose grâce à des traitements naturels. Quels sont-ils ? – Léro.