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Soutenir ses articulations2021-07-27T09:59:58+02:00

6 trucs et astuces naturels contre la tendinite

Au coude, au pied, à l’épaule, au poignet ou au genou… La tendinite résulte généralement d’une inflammation ou d’une lésion des tendons, provoquée pour une activité sportive ou un mouvement inhabituel ou répétitif. Elle se manifeste alors par des [...]

5 trucs et astuces naturels contre l’arthrose

Il est parfois difficile de vivre avec l’arthrose au quotidien. Cette maladie, qui se caractérise par une usure du cartilage, peut apparaître dès 40 ans et se traduit généralement par des douleurs et raideurs au niveau des articulations. Elle [...]

Une bonne concentration passe aussi par une bonne organisation

Nous vivons dans un monde de stress perpétuel où il faut aller vite, toujours plus vite, et où il est parfois difficile de rester concentré sans s’éparpiller. Les jeunes étudiants n’échappent pas à ce constat. D’autant qu’il est plus difficile [...]

Solutions naturelles pour passer l’hiver sereinement

Que vous soyez un enfant, un adulte, ou une personne âgée, votre corps va être mis à rudes épreuves, comme chaque année, en cette période hivernale. Comme le dit le vieil adage, « mieux vaut prévenir que guérir » [...]

Souplesse articulaire au naturel

Être jeune, c’est souvent avoir des articulations en or, être souple, flexible, parfois même pouvoir faire le grand écart… mais en vieillissant, les articulations ont tendance à rouiller comme on dit. La mise en marche matinale est parfois compliquée, mettre [...]

La spiruline pour les sportifs

La spiruline… Tout le monde ou presque en a déjà entendu parler ! Mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Connaissez-vous sa composition, ses bienfaits et surtout savez-vous qu’elle est plus que bénéfique pour les sportifs que vous êtes [...]

Solutions naturelles pour lutter contre la fatigue

Nous ressentons tous, à différents degrés, et de façon tout à fait naturelle, de la fatigue chaque jour, et à différents moments de la journée. Mais il arrive parfois que celle-ci perdure et devienne même gênante, voire handicapante, lorsqu’elle [...]

Le Ginseng

Utilisé en chine depuis plus de 2 000 ans, le ginseng est connu comme tonique de l'énergie vitale. Penchons-nous un peu plus sur ses bénéfices. Le ginseng est une plante des sous-bois qui appartient au genre panax. Ce [...]

Gagner en souplesse articulaire

Connaissez-vous la puissance de la posture sur votre vie personnelle et professionnelle ? Elle influe sur le moral, sur la confiance en soi. Pensez donc à chouchouter vos articulations pour maintenir cette posture de grande gagnante de la vie ! [...]

Le plein d’énergie

L’énergie est indispensable à la vie. En effet, notre organisme a besoin de beaucoup d’énergie pour assurer son développement et son bon fonctionnement. Le fournisseur d’énergie des cellules est l’Adénosine Tri-Phosphate ou ATP. Cette molécule condense l’énergie. L’ATP joue [...]

Garder forme et vitalité

Après s’être bien reposé pendant les vacances estivales et pour ne pas retomber dans les travers de la vie quotidienne, rien de tel que de profiter de l’automne pour prendre de bonnes habitudes! Pour s’assurer d’avoir la forme toute [...]

Et si vous manquiez de magnésium ?

Le magnésium est un élément indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Il est naturellement présent dans l’alimentation mais certains signes peuvent vous alerter sur une carence : fatigue, irritabilité, crampes, perte de mémoire… Le magnésium est un minéral [...]

La vitamine D : son rôle essentiel en hiver

On la savait indispensable dans la fixation du calcium. Aujourd'hui, c'est un fait, la vitamine D joue un rôle essentiel pour activer l'immunité et éviter les rhumes. Déjà en 2012, la revue “Journal of Leuckocyte Biology” venait de publier [...]