Stress, humeur changeante, surmenage : le corps subit des effets négatifs comme l’élimination rénale du magnésium, un stress oxydatif et une altération de la transmission neuronale.
Pour qui ? Pourquoi ? Quand ?
- Pour toute personne faisant face à un stress quotidien (surcharge de travail, vie bien remplie, etc.),
- En cas de signe d’irritabilité, anxiété, fatigue,
- Pour retrouver un équilibre émotionnel
Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Mode d’utilisation :
1 capsule par jour
1 mois renouvelable
Boîtes de 30 capsules
1 boîte = 1 mois
Sans gluten, sans conservateurs.
Léro Zen contient :
- De la rhodiole rose, plante adaptogène issue des hauts plateaux de l’Altai, aide à réduire l’impact négatif du stress et à mieux résister au quotidien. L’extrait sec de racines est standardisé à 3% de rosavines totaux ;
- Du magnésium marin pour participer à un bon fonctionnement du système nerveux et à la réduction de la fatigue ;
- De la vitamine E végétale pour aider les cellules à se protéger contre le stress oxydatif ;
- Innovation : Léro Zen vous apporte des vitamines du groupe B issues du quinoa.
La recherche Léro a choisi de compléter sa formule avec une huile ultraconcentrée en oméga-3, EPA et DHA, constituants importants des cellules neuronales. Ces oméga-3 sont issus de petits poissons sauvages.
Composition :
| Analyse par capsule | VNR* | |
|---|---|---|
| Huile de poissons sauvages riche à 120 mg en EPA et 90 mg en DHA | 312.5 mg | — |
| Magnésium Marin | 120 mg | 32% |
| Extrait sec de rhodiole rose titré à 3% en rosavines totaux | 30 mg | (équivalent racine sèche 120 mg) |
| Germes de quinoa (vitamines du groupe B) | 62.5 mg | — |
| Vitamine E d’origine naturelle | 12 mg | 100% |
*Valeurs Nutritionnelles de Référence
Conseils et astuces :
Apprenez à mieux gérer votre stress au quotidien :
- Limitez votre consommation d’alcool, café et autres excitants.
- Réduisez, ou encore mieux, arrêtez votre consommation de tabac.
- (Re) mettez-vous en mouvement ! Une activité sportive, même modérée, est bénéfique au quotidien (gymnastique douce, vélo, natation, marche, etc.)
- Variez votre alimentation : 3 fruits et 3 légumes par jour permettent d’équilibrer vos repas et de vous apporter vitamines et minéraux.
- Démarrez la journée avec un vrai petit déjeuner.
- Prenez du temps pour vous au cours de la journée (pauses entre 2 activités, temps calme, déconnecté de votre téléphone !)
- Accordez de l’importance à un sommeil de qualité (heure de coucher régulière, nuit de 8h, atmosphère calme et fraîche).
Et bien sûr, respirez ! Plusieurs fois par jour ou à chaque fois que le stress monte, prenez 5 minutes pour fermer les yeux, respirer profondément par le ventre et faire le vide dans votre esprit.
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