Stress et Sommeil

Femme ressentant l'air

Comment bien se concentrer : 3 astuces naturelles pour la concentration

Découvrez les plantes et astuces naturelles efficaces pour améliorer votre concentration et être plus...
lire la suite
Millepertuis
Plante eschscholzia

L'eschscholtzia, une plante pour lutter contre les troubles du sommeil

L'eschscholtzia aide à lutter contre les troubles du sommeil de façon naturelle. Comment agit-elle et...
lire la suite
Jeune femme se reveillant de son lit

Quelles sont les meilleures plantes pour dormir paisiblement ?

Découvrez les propriétés de 5 plantes pour lutter contre les troubles du sommeil et trouvez comment aider...
lire la suite
Camomille

La grande camomille, une solution naturelle contre les migraines

La grande camomille, appelée également partenelle (ou Tanacetum parthenium de son nom latin), est une...
lire la suite
Marrube

Les bienfaits du marrube blanc en phytothérapie

Le marrube blanc est une petite plante vivace dont les propriétés étaient déjà connues dans l’Égypte...
lire la suite
Eleutherococcus

L’éleuthérocoque, pour lutter contre le stress et ses effets

On l’appelle souvent « le ginseng sibérien » ou encore « le ginseng russe », même...
lire la suite
phytothérapie

Phytothérapie : la médecine par les plantes

Notre nature est pleine de richesses. Depuis des siècles, à travers les continents, les plantes sont...
lire la suite
Jeune femme écoutant de la musique avec casque heureuse et énergique

Booster votre énergie et votre vitalité

Préserver votre vitalité Vous arrive-t-il de « forcer la machine » ? En ne respectant pas votre rythme...
lire la suite
Femme avec les yeux fermés dégustant une tisane paisiblement

Les plantes à la rescousse, quelles tisanes choisir ?

Voici l’un des procédés les plus simples pour trouver calme et sérénité. La tisane est le moyen qui permet...
lire la suite