Renforcer ses défenses immunitaires

Certaines plantes et vitamines peuvent aider l’organisme à lutter contre la fatigue passagère et les maux de l'hiver. Nos conseils pour retrouver un meilleur tonus. – Léro

Retrouvez la santé grâce aux bienfaits du radis noir : un aliment détoxifiant et dépuratif, qui agit en véritable soutien de votre système immunitaire.

L’échinacée (ou l’echinacea) est une plante médicinale originaire des grandes […]

Différentes études et expériences concernant l’amour et le système immunitaire Une expérience a été menée aux États-Unis auprès de 200 adolescents pour tester l’impact des émotions sur le système immunitaire. Celui-ci a été évalué au préalable et se révélait normal [...]

Vos pensées, vos émotions et vos sentiments ont une influence directe sur les défenses de votre organisme et de votre vitalité. N’avez-vous jamais expérimenté de vous réveiller un matin avec un mal de gorge le lendemain d’une dispute où vous [...]

Différentes études ont prouvé l’importance d’un sommeil de qualité dans le maintien d’un système immunitaire optimal. Nous savons aujourd’hui que 4h de sommeil en moins baissent de 30% notre immunité. Une étude américaine de 2015 avait démontré que les sujets [...]

ATTENTION ! Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et actives (elles pénètrent rapidement dans la circulation sanguine après application). leur utilisation n’est pas anodine et nécessite la plus grande prudence. Aussi, les personnes allergiques, épileptiques, cardiaques, asthmatiques, les personnes âgées, [...]

La phytothérapie désigne l’utilisation des plantes, plus précisément leurs principes actifs, à des fins thérapeutiques. L’ensemble de la plante peut être utilisée, ou bien seulement ses feuilles, ses fleurs, son écorce, ou encore ses racines, ou ses graines, selon les [...]

Savez-vous ce que signifie équilibre acido-basique ? Connaissez-vous les différentes sources d’acides, et l’incidence d’une acidose chronique de votre organisme sur votre santé, ou encore les moyens d’alcaliniser votre terrain ? L’équilibre Acido-basique Pour que toutes nos fonctions organiques soient [...]

Il est plutôt rare que notre respiration soit ample et profonde. Elle est pour bon nombre d’entre nous superficielle, haute, et donc plutôt thoracique. Nous sommes alors des « sous-respirateurs ». De plus, l’air pollué de nos habitats, des bureaux, [...]