NOS CONSEILS SANTÉ

Retrouvez tous nos conseils pour être en pleine santé

lero_grossesse

Comment rester en forme pendant la grossesse ?

Fatigue, nausées matinales, humeur fluctuante, maux de dos… Faire face à ces désagréments tout en restant...
lire la suite
lero_articulations

5 conseils pour prendre soin de ses articulations

L’âge, les blessures ou les sollicitations trop intenses sont autant de facteurs pouvant endommager vos...
lire la suite
melatonine_sommeil

La mélatonine, l'hormone qui agit sur le sommeil

Vous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous subissez les effets du décalage horaire ? Pour...
lire la suite
manganese

Les bienfaits méconnus du manganèse sur l'organisme

Moins connu que le magnésium ou le calcium, le manganèse est pourtant un oligo-élément tout aussi important,...
lire la suite
cardio_ménopause

Comment réduire les risques de maladies cardiovasculaires à la ménopause

Hypertension, angine de poitrine, insuffisance cardiaque… À la ménopause, le cœur des femmes est plus...
lire la suite
AdobeStock_664222154

8 façons douces de gérer son stress au quotidien

Le stress envahit votre existence ? Pour éviter qu’il ne prenne le dessus sur votre vie, découvrez huit...
lire la suite
AdobeStock_488143807

Charbon végétal : pourquoi le prendre lors de troubles digestifs ?

Le charbon végétal est un actif qui agit aussi bien en interne qu’en externe. Ne passez pas à côté de...
lire la suite
AdobeStock_647573387

Comment soigner son rhume avec des remèdes de grand-mère

Vous avez contracté un rhume ? Pour retrouver un meilleur confort, Léro vous présente cinq astuces naturelles...
lire la suite
AdobeStock_631128576

Reconnaître les effets de la périménopause et les soulager

La périménopause est une période qui se manifeste par plusieurs signes : bouffées de chaleur, règles...
lire la suite
AdobeStock_626993282

Décalage horaire : 5 astuces pour resynchroniser son sommeil

Mélatonine, exposition à la lumière, programme personnalisé… Pour réduire l’impact du décalage horaire...
lire la suite
1 2 23