Plantes aromatiques : quels sont leurs bienfaits sur la santé ?
Coriandre, thym, basilic, menthe… En cuisine, les plantes aromatiques subliment nos plats par leurs arômes subtils. Mais ce ne sont pas leurs seuls atouts ! Consommées au quotidien, elles constituent également des alliées de taille pour soutenir notre santé. Découvrez [...]
L’extrait de pépins de pamplemousse, un allié contre les bactéries
Appelé couramment EPP, l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui font de lui un véritable antibiotique naturel. En prévention ou en traitement, il est utilisé en phytothérapie pour ses multiples vertus pour la santé. [...]
Sevrage tabagique : les méthodes douces pour rompre avec la dépendance
« Cette fois c’est décidé… j’arrête ! ». Si prendre la décision de stopper définitivement la cigarette constitue un grand pas, supporter les symptômes physiques et psychologiques du sevrage n’est pas chose aisée. Pour éviter le risque de rechute, il [...]
Le guarana : un stimulant naturel riche en caféine
Le Guarana (paullinia cupana) est un arbuste dont les baies rouges ont une étonnante particularité : leurs graines contiennent 2 à 3,5 fois plus de caféine qu’un grain de café ! En raison de sa composition, le Guarana offre des [...]
Nutrition sportive et compléments alimentaires naturels : quelles solutions s’offrent aux sportifs ?
Découvrez 2 compléments alimentaires essentiels pour une bonne nutrition sportive et le développement de vos performances athlétiques.