Accompagner son régime alimentaire

grignoter

Comment arrêter de grignoter entre les repas ?

Vous ressentez l’envie de grignoter tout et n’importe quoi entre les repas ? Céder régulièrement à la...
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Jeune femme se touchant le ventre et souriant

Quelles plantes pour rééquilibrer sa flore intestinale ?

Découvrez 4 ingrédients naturels ainsi que nos conseils pour savoir comment rééquilibrer votre flore...
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Femme qui allaite

Complément alimentaire et allaitement maternel : le guide post-grossesse

Pendant l’allaitement, les compléments alimentaires permettent de compléter les bienfaits du lait maternel...
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Jeune fille prenant un complément alimentaire

À quel âge peut-on prendre des compléments alimentaires ?

Vous souhaitez supplémenter votre enfant avec des compléments alimentaires ? ge minimum, précautions...
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Herbes aromatiques

Plantes aromatiques : quels sont leurs bienfaits sur la santé ?

Coriandre, thym, basilic, menthe… En cuisine, les plantes aromatiques subliment nos plats par leurs arômes...
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Pamplemousse

L’extrait de pépins de pamplemousse, un allié contre les bactéries

Appelé couramment EPP, l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales...
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Arret de la cigarette : un homme casse une cigarette

Sevrage tabagique : les méthodes douces pour rompre avec la dépendance

« Cette fois c’est décidé… j’arrête ! ». Si prendre la décision de stopper définitivement la cigarette...
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Guarana

Le guarana : un stimulant naturel riche en caféine

Le Guarana (paullinia cupana) est un arbuste dont les baies rouges ont une étonnante particularité :...
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Jeune homme effectuant un footing sur un chemin

Nutrition sportive et compléments alimentaires naturels : quelles solutions s'offrent aux sportifs ?

Découvrez 2 compléments alimentaires essentiels pour une bonne nutrition sportive et le développement...
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Idée recette Konjac

Coupe-faim naturel : quels aliments sont les plus efficaces ?

Découvrez 3 coupe-faim naturels très efficaces pour vous aider à diminuer votre appétit ou éviter le...
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