Après un accouchement, il n’est pas toujours évident de reprendre une activité physique. Découvrez nos conseils pour renouer avec le sport en douceur. - Léro

Découvrez les bienfaits du gattilier sur la santé féminine : SPM, cycles irréguliers, ménopause ou infertilité, il agit à plusieurs niveaux.

Découvrez quelles sont les vitamines de grossesse à consommer si vous attendez un bébé. Trouvez votre complément alimentaire pour femme enceinte.

Traitement endométriose : découvrez les bienfaits de trois plantes pour lutter contre cette maladie gynécologique contre laquelle vous pouvez agir naturellement.

Le fragon est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour améliorer la circulation sanguine et soulager les troubles liés à l’insuffisance veineuse. Comment l’utiliser ? – Léro

La feuille de vigne rouge aide à diminuer la sensation de jambes lourdes et améliore la circulation. Tout ce qu’il faut savoir sur cette plante, avec Léro.

Cystite, inflammation du rein, calculs… Les infections urinaires rendent notre […]

L’exploration de notre nature cyclique, c’est aussi et surtout un chemin vers la connaissance de Soi que l’on emprunte. C’est la possibilité de se rencontrer vraiment et de rencontrer toutes les parts de nous-même et de les aimer. Malheureusement, nous [...]

L’apparition de vos saignements annonce à votre corps que vous quittez cette phase de Femme Aimante pour amorcer à nouveau une reconnexion à votre nature cyclique, une reconnexion aux 4 phases qui le compose. Ici, nous allons venir explorer la [...]

Votre corps est en train de terminer la phase de purification, dite menstruelle. Vos saignements s’achèvent et vous rentrez progressivement dans la phase suivante, la phase de la Femme Visionnaire. Ici, nous allons venir explorer la phase active de pré-ovulation [...]

La phase d’ovulation se termine et votre corps rentre en phase de préparation pour accueillir les saignements. Cette phase est peut-être celle que vous avez le moins envie de vivre car elle génère un grand nombre d’émotions. Mais en prenant [...]

Les langages de bébé Dès sa naissance, bébé est en demande de contacts et d’interactions. Au début centré sur sa mère, il va progressivement élargir son intérêt pour le monde qui l’entoure. D’abord par le regard, ensuite par l’exploration. S’il [...]

Apprendre à se connaître pour se reconnaître à la naissance Pourquoi attendre la naissance pour faire connaissance avec son enfant ? Il est capable de percevoir beaucoup de choses depuis votre ventre, et vous le sentez bouger au bout de [...]

Se reconnaître de l’intérieur Quand on attend un enfant, l’entourage peut être source de confusion : on dit à la future maman que « la grossesse lui va bien », que « le ventre pointu c’est un garçon » (ou [...]

La phytothérapie est sans doute la thérapie naturelle la plus utilisée de nos jours. Bien que non remboursée, la majorité des français souhaitant se soigner autrement, se tournent vers les plantes. Que vous les préfériez en infusion, en gélules, ou [...]

L’aromathérapie, ou l’utilisation des huiles essentielles, fait désormais partie de l’arsenal thérapeutique de nombreuses personnes qui l’utilisent au quotidien ou ponctuellement. Les livres sur leur utilisation ne cessent de fleurir. Et pour cause, nous vivons dans une époque où nous [...]

L’activité physique fait souvent parti des 2 éléments les plus importants à prendre en compte dans de nombreuses pathologies (diabète, hypertension, …). Au même titre que l’alimentation, l’activité physique permet souvent de prévenir des pathologies, et dans certains cas, de [...]

L’alimentation, tout le monde en parle ! Et pour cause, nous mangeons au minimum 3 fois par jour… C’est donc que cela a une incidence sur notre corps ! Certains la qualifient même comme la troisième médecine… Au fond, ils [...]

Quand on parle d’ostéoporose, nombreux sont ceux qui pensent qu’il s’agit seulement d’une carence en calcium et qu’il suffit de manger des yaourts pour que cela compense. Il n’en est rien ! L’ostéoporose est un mécanisme beaucoup plus complexe, pouvant [...]

A la ménopause, tout se ligue pour perturber votre libido ! A la fatigue, aux insomnies, aux bouffées de chaleur, à la prise de poids, à la dépression, et d’autres symptômes encore, se rajoutent la sécheresse vaginale, et le sentiment [...]