Prise de poids et grossesse : 3 astuces pour maîtriser et bien vivre cette transformation physique naturelle
La prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale et saine. Les femmes prennent en moyenne 13 kg durant cette période, mais ce chiffre est très variable d’une femme à l’autre, selon les métabolismes et le poids [...]
Comment reprendre le sport en douceur après l’accouchement ?
Après un accouchement, il n’est pas toujours évident de reprendre une activité physique. Découvrez nos conseils pour renouer avec le sport en douceur. - Léro
Le gattilier : l’allié méconnu de la santé féminine
Découvrez les bienfaits du gattilier sur la santé féminine : SPM, cycles irréguliers, ménopause ou infertilité, il agit à plusieurs niveaux.
Quelles vitamines prendre pendant la grossesse ?
Découvrez quelles sont les vitamines de grossesse à consommer si vous attendez un bébé. Trouvez votre complément alimentaire pour femme enceinte.
Traitement endométriose : 3 plantes pour vous soulager
Traitement endométriose : découvrez les bienfaits de trois plantes pour lutter contre cette maladie gynécologique contre laquelle vous pouvez agir naturellement.
Fragon : les bienfaits de ce tonique veineux naturel
Le fragon est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour améliorer la circulation sanguine et soulager les troubles liés à l’insuffisance veineuse. Comment l’utiliser ? – Léro
Vigne rouge : l’allié contre les troubles circulatoires
La feuille de vigne rouge aide à diminuer la sensation de jambes lourdes et améliore la circulation. Tout ce qu’il faut savoir sur cette plante, avec Léro.
Busserole : la plante préventive des infections urinaires
Cystite, inflammation du rein, calculs… Les infections urinaires rendent notre […]
Exploration de ma nature cyclique – La Femme aimante en moi
L’exploration de notre nature cyclique, c’est aussi et surtout un chemin vers la connaissance de Soi que l’on emprunte. C’est la possibilité de se rencontrer vraiment et de rencontrer toutes les parts de nous-même et de les aimer. Malheureusement, nous [...]
Exploration de notre nature cyclique – La Femme Réceptive en moi
L’apparition de vos saignements annonce à votre corps que vous quittez cette phase de Femme Aimante pour amorcer à nouveau une reconnexion à votre nature cyclique, une reconnexion aux 4 phases qui le compose. Ici, nous allons venir explorer la [...]
Exploration de notre nature cyclique – La Femme Innovante en moi
Votre corps est en train de terminer la phase de purification, dite menstruelle. Vos saignements s’achèvent et vous rentrez progressivement dans la phase suivante, la phase de la Femme Visionnaire. Ici, nous allons venir explorer la phase active de pré-ovulation [...]
Exploration de notre nature cyclique – La Femme Visionnaire en moi
La phase d’ovulation se termine et votre corps rentre en phase de préparation pour accueillir les saignements. Cette phase est peut-être celle que vous avez le moins envie de vivre car elle génère un grand nombre d’émotions. Mais en prenant [...]
Communiquer avec bébé après la naissance
Les langages de bébé Dès sa naissance, bébé est en demande de contacts et d’interactions. Au début centré sur sa mère, il va progressivement élargir son intérêt pour le monde qui l’entoure. D’abord par le regard, ensuite par l’exploration. S’il [...]
Créer du lien avec bébé pendant la grossesse
Apprendre à se connaître pour se reconnaître à la naissance Pourquoi attendre la naissance pour faire connaissance avec son enfant ? Il est capable de percevoir beaucoup de choses depuis votre ventre, et vous le sentez bouger au bout de [...]
Apprivoiser les changements tout en restant soi-même
Se reconnaître de l’intérieur Quand on attend un enfant, l’entourage peut être source de confusion : on dit à la future maman que « la grossesse lui va bien », que « le ventre pointu c’est un garçon » (ou [...]
Des plantes oui, mais pas n’importe lesquelles
La phytothérapie est sans doute la thérapie naturelle la plus utilisée de nos jours. Bien que non remboursée, la majorité des français souhaitant se soigner autrement, se tournent vers les plantes. Que vous les préfériez en infusion, en gélules, ou [...]
Les Huiles Essentielles
L’aromathérapie, ou l’utilisation des huiles essentielles, fait désormais partie de l’arsenal thérapeutique de nombreuses personnes qui l’utilisent au quotidien ou ponctuellement. Les livres sur leur utilisation ne cessent de fleurir. Et pour cause, nous vivons dans une époque où nous [...]
Bien dans son corps
L’activité physique fait souvent parti des 2 éléments les plus importants à prendre en compte dans de nombreuses pathologies (diabète, hypertension, …). Au même titre que l’alimentation, l’activité physique permet souvent de prévenir des pathologies, et dans certains cas, de [...]
L’alimentation en première intention
L’alimentation, tout le monde en parle ! Et pour cause, nous mangeons au minimum 3 fois par jour… C’est donc que cela a une incidence sur notre corps ! Certains la qualifient même comme la troisième médecine… Au fond, ils [...]
Le risque ostéoporotique
Quand on parle d’ostéoporose, nombreux sont ceux qui pensent qu’il s’agit seulement d’une carence en calcium et qu’il suffit de manger des yaourts pour que cela compense. Il n’en est rien ! L’ostéoporose est un mécanisme beaucoup plus complexe, pouvant [...]